北上地域包括支援センターでは、毎月第２週と第４週の水曜日に「ノルディックウォーキング」を実施しております。（実施時間は１０：００～１１：３０頃まで）

歩くコースは様々で、山もあれば川沿いもあり、四季の山野草や風景も確認し、参加者が楽しくおしゃべりしながら歩きます。楽しみながらの運動は介護予防にもつながります。

参加は自由で各実施会場に集合いただければ参加できます。また、ウォーキングに使うポールは無料でお貸しいたします。

お問い合わせ：北上地域包括支援センター　☎６１-７０２３　菅原・高橋